Wat is ademwerk?

De A van Adem, wat mag er ons lichaam en systeem Aangekeken worden? Welke emoties of gebeurtenissen vragen er om jouw Aandacht? Wat mag je doormiddel van de verbonden ademhaling Aanraken?

Alles wat eerst Aangekeken wordt, onder de Aandacht wordt gebracht om Aangeraakt te worden, voelt zich gehoord en gezien waardoor het verlicht en verzacht. En uit eindelijk los gelaten kan worden.

Wat dient zich aan als jouw focus naar binnen gericht is?

Adem is de levensenergie die door ons lichaam stroomt. Tijdens een ademwerk sessie leer je de ruimtes in je lichaam te openen, waardoor je diepe ademhaling wordt gestimuleerd.
Stress en prestatiedruk kunnen ervoor zorgen dat we oppervlakkig ademen, wat lichamelijke klachten kan veroorzaken. Ademwerk helpt je om de verbinding met jezelf te herstellen.

Ademhalingsoefeningen helpen bij het harmoniseren van je energie, verminderen van stress, en zorgen voor een diepere verbinding met je innerlijke kracht. Ik werk met de verbonden ademhaling techniek. Transformational Breathwork wordt het ook genoemd. 

Verbonden ademhaling is een reis naar binnen. Het helpt je bij het loslaten van spanning maar helpt je ook om je ware emoties te erkennen en te verwerken. Het brengt een krachtige bevrijdende transformatie teweeg op fysiek, emotioneel en mentaal niveau.